Ernährungsvortrag von Birgit Köhnlein
Alles rund um die Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit
Inhalt des Vortrags
Um das Ungeborene mit allen Nährstoffen gut zu versorgen,
ist für die Schwangere bzw. die Stillende eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung.
Im Vortrag wird der Nährstoffbedarf bzw. werden die Tagesmengen der Nahrungsmittel mit einem Tagesplan näher erläutert. Es geht jedoch nicht darum die Mahlzeiten kompliziert zuzubereiten oder abzuwiegen oder gar die genauen Kalorien zu berechnen.
Es geht vielmehr darum, dass eine ausgewogene Ernährung im Alltag gut umzusetzen ist.
Denn dann lässt sich die Schwangerschaft bzw. die Stillzeit mit leckeren, bunten & gesunden Mahlzeiten genießen.
Anmeldung
Schwangerschaft und Stillzeit, ein gesunder & bunter Tagesplan
in der Hebammenpraxis Lichterblume
10€ pro Person
Anmeldung bitte direkt bei Birgit 0151 59 09 12 95 oder www.mehrfrucht.de
Stoffwindelworkshop
bei Florentine Silzle
Eine praktische Einführung in die bunte Welt der Stoffwindeln
Inhalt des Vortrags
Inhalt:
- Vorstellung der unterschiedlichen Systeme, Einlagen und Materialien
- Wasch- und Pflegeroutine
- Tipps und Tricks für ein einfaches und kostengünstiges Wickeln
- Ausprobieren und Probewickeln der verschiedenen Systeme an Puppen
Anmeldung unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist
Anmeldung
Stoffwindelworkshop
18:15 bis 19:45
in der Hebammenpraxis Lichterblume
25,- pro Person / 40,- pro Paar
Anmeldung bitte direkt bei Florentine Silzle unter:
f.s.stoffwindeln@gmx.de